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白内障のリスク高めるオフィス街の紫外線

金沢医科大などの調査で、ビルや路面からの反射が多いオフィス街は、あらゆる角度から目に紫外線が入っていることが明らかになった。海や山などレジャーの場だけでなく、都市生活の中でも目の紫外線対策が必要だ。
調査を担当した金沢医大の佐々木洋主任教授は「ビルの壁面や窓、アスファルトから紫外線の反射があるオフィス街では、紫外線があらゆる方向から目に入っていた。目の健康のためには、太陽の直射だけでなく、ビルの壁面や地表からの反射にも注意する必要がある」と指摘する。
佐々木主任教授は「日本では、肌への紫外線対策はよく知られるようになったが、目に対してはまだ知らない人が多い。紫外線が蓄積される量が多ければ、それだけ白内障などを発症するリスクが高くなる。リスクを少なくするためには、弱い紫外線でも対策をとるべき」としている。（参考：産経新聞）（Y.A）

百日ぜきの成人患者が急増

国立感染症研究所は、しつこいせきが続く「百日ぜき」の患者が増加傾向にあり、２０００年以降で最多となっているという調査結果を発表した。「百日ぜき」は、乳幼児の病気と考えられてきたが、成人患者の割合が全体の４割弱を占め、その割合は増加傾向にある。「百日ぜき」は長引く発作性のせきが特徴で、生後６カ月以下の乳児では無呼吸発作や肺炎、脳症などを起こし、死亡することもある。三種混合ワクチンの導入・普及で患者は激減したものの、現在も発生している。（参考：時事通信）（N.U）

コレステロールは低すぎると危険

富山大学、東海大学の教授らが実施した調査によると、血中コレステロールの濃度が低いと死亡率が高まることが判明した。普通一般的には、コレステロールは高いほど心筋梗塞などリスクが高く危険という認識があるが、一方低すぎるとがんや、感染症などのリスクが高まることを指摘している。血液中の総コレステロール濃度によって4つのグループに分け、3番目に高いグループを標準とし、他のグループの相対的な死亡リスクを算出。男性の場合、最もコレステロール低いグループは標準的なグループと比較して死亡率は1.6倍となっている。女性の場合は、死亡率は1.4倍になったという。一方で標準的なグループよりコレステロール値が高いグループは高くなるほど死亡率が低くなる結果が出たとしている。（参考：読売新聞他）(R.T)

進まない、生活習慣改善

糖尿病が強く疑われる成人は、予備軍も含め約1,870万人と推定されることが、厚生労働省が30日公表した「2006年国民健康・栄養調査」で分かった。02年の前回調査に比べ250万人（15．4％）増加していることから、生活習慣の改善が進んでいない実態が浮かび上がっている。
厚労省は「食生活の乱れや、運動不足が影響しているのではないか」と指摘。国民健康・栄養調査は06年11月、1歳以上の約1万8000人を対象に実施。うち、血液検査を行った成人男女4296人を分析し、同年10月の推計人口に基づき推計されている。　(参考：時事通信)(M.Y)

ペット飼い主と心臓発作リスクの関係

家でネコを飼っている人は、心臓発作リスクが約30％低下することが示され、米国脳卒中協会（ASA）国際脳卒中会議2008で報告されている。
ミネソタ大学・Adnan Qureshi博士によると、心理的なストレスや不安と心血管イベント、特に心臓発作との間に関連があると述べている。また、ペットから得られる愛情と喜びがストレスの解消になることも知られており、2005年に米国心臓協会年次集会で発表された研究では、心不全の患者が1回、12分間イヌとともに過ごすだけで心臓および肺の機能に改善がみられることも示されている。
一方、2005年のイヌと心疾患に関する研究を行った米カリフォルニア大学のKathie Cole氏によれば、今回の知見は意外ではなく、どのような動物でも飼い主がその動物を大切に思っていれば、健康によい効果をもたらすはずと捉えている。特に高齢者にとっては、ペットを飼うことが低コスト且つ低リスクの医療的介入になると考えられるが、動物の飼育を禁じているアパートや養護施設が多い点が問題だとCole氏は述べている。Qureshi氏も、ペットが飼い主に医学的利益をもたらすことに同意しており、薬剤や外科手術とは異なり、ペットを飼うことには何のリスクもないと付け加えている。　(M.Y)

ブログの信頼感

ビデオリサーチとニフティが行った調査で、日記風の簡易ホームページである「ブログ」を頻繁に訪れる利用者の約60%が、ブログ内に掲載されている商品やサービス情報に信頼感を抱いていることがわかった。ブログを閲覧する人の約90%は、商品・サービスの情報について書かれたブログを見ており、その大半が商品購入時の有効な情報源としているという。
実際に商品を購入したりサービスを利用したブロガーが、自身の体験に基づいて記事を書いていることが高い評価に繋がっていると思われる。新聞やニュース、ラジオ、テレビＣＭなどの情報源と同等か、もしくはそれ以上にブログによる情報発信は重視されていくのではないだろうか。(参考：日経流通新聞）(R.T)

心肺停止…とにかく胸を押して

心停止状態で倒れている成人を助けるには、胸を押し続けて圧迫するだけでも人工呼吸を加えた方法と同じ蘇生効果があることが判明されている。調査を受けて、蘇生法の国際的な指針づくりに強い影響力を持つ米心臓協会（AHA）は、この「圧迫」を蘇生法として市民に勧める見解を発表。日本でも指針が見直される見通しである。
心臓発作などで倒れた場合、命を大きく左右するのは早期の心肺蘇生。蘇生法は、胸の真ん中を押す「胸骨圧迫」と人工呼吸を交互に行うのが原則で、海外でも同様。ただ、第一発見者の多くはたまたま居合わせた人。他人に口をあわせる人工呼吸に抵抗感があるのが課題だった。
しかし、京都大・石見拓助教授らの調査で、人工呼吸を省いても効果が変わらないことが判明（98～03年に心臓病で心停止して倒れたが、近くに人がいた大阪府民の事例約4,900件。倒れて1年後に、後遺症なく社会復帰できた率を調査）。 すると、倒れて15分以内に救急隊が到着したケースでは、居合わせた人から基本蘇生法を受けた場合の「後遺症なし復帰率」は4.1％。胸骨圧迫のみは4.3％で、ほぼ同等の効果がみられた。首都圏の医師らの調査でも同様の傾向であった。 因みに子どもについては基本の方法を勧めており、 手法の難しい人工呼吸を無理にするより、圧迫だけでも多くの人に取り組んでもらうことで、より多くの命を救えるとも見解されている。　(参考：朝日新聞)(M.Y)

浴育

入浴を通じて親子の間での会話を深め、子供の能力育成の場として活用しようという提案を欲育という。東京ガスやＴＯＴＯ、ＩＮＡＸ、花王など8社で構成する「風呂文化研究会」は欲育のすすめという報告書をまとめている。家族交流の機会として、夕食に次いで入浴を重視している家庭が多くなってきている。また、同報告書では、平日に子供と入浴する父親も増えてきていることから、父親も参加しやすい子育ての場として入浴を勧めている。
入浴は親子のコミュニケーションを図る場だけでなく、勉強する場として活用しているケースが増えている。ひらがなや英語の表や絵本などを風呂場で楽しめる教材もあり、また、風呂場では気が散るモノが少ないことから、集中しやすい環境であるといえる。食育と同じように、欲育関連の商品やサービスが今後注目を集めそうである。（参考：日本経済新聞）(R.T)

メタﾎﾞ、乏しい改善意欲

メタボリックシンドローム予防の考え方を取り入れた厚労省の「特定健診・特定保健指導」について、現場の医師、管理栄養士等の半数以上が「受診者はメタボの意味を理解しているものの、肝心の生活習慣改善の意欲に乏しい」と危機感を抱いていることが、メタボ撲滅委員会の調査で明らかにされた（医師、保健師、栄養士、看護師ら402人から回答）。
その結果、受診者のメタボへの理解や生活習慣改善の意欲については53％が「意味は理解しているが、生活習慣改善の意欲がなく、保健指導が難しい人が多い」と回答。調査全体では、「意味を理解している」が計58％だったのに対し「生活習慣改善の意欲あり」が12％と少なく、保健指導でどのように動機付けて行動変容させるかがネックになっていることが判明された。この結果に対し、撲滅実行委員の和田高士・新橋健診センター所長は、「多くの人が無関心であることの裏返しで、指導者が受身のままでは成功しない。例えば、採血後に血管の写真を撮って動脈硬化の進行度を悟らせるなど、意識を変える工夫が必要。その人の生活を知り、持続可能で具体的なプランを立てる必要がある」とも強調する。一方、自由記述では「生活改善を継続させるのが難しい」「腹囲にとらわれすぎている」「マンパワー不足」等様々な悩みが明らかに。このことより、対象者は「患者」ではないので、今までと同じ指導では効果が上がらず、あくまで各自のキャラクターを見定めて進めることが肝心とともに、指導者のスキルアップも必須と言える。　(参考：産経新聞)(M.Y)

森林浴の効果

森林総合研究所と日本医科大学は、森林浴が女性の免疫機能を向上し、心身ともにリラックス効果を与えることを確認した。森林浴という言葉が生まれたのは1982年で、森林セラピーという一種のセラピーとして認知が進んだのはここ数年の話である。
森林浴を行うことで、ガンの予防効果も期待できる。森林浴のリラックス効果や植物の発するにおい物質のフィトンチッドが細胞の活性化に関係していると考えられている。
森林浴は景色や香り、音、手触りなど五感を通じて行うことから、あまり体に負荷が掛からない程度でゆっくりとした速度で歩くのが効果的とされている。（参考：日本経済新聞）（R.T）