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見直されるラジオ体操

ラジオから流れる音楽に合わせて体を動かすラジオ体操。速い動きやストレッチをうまく組み合わせており、3分十数秒で、400種類以上ある全身の筋肉をまんべんなく動かせる。特に難しい動作はなく、全ての動きが安全であることから、子供から高齢者まで無理なく取り組める運動であると言える。

ラジオ体操で得られる効果としては、例えば、ラジオ体操第１は「背伸びの運動」～「深呼吸」まで１３の動きで構成でされており、全身運動で有酸素運動と無酸素運動が同時にでき、肩こりや腰痛の改善、眠りの質の向上、脂肪燃焼、美脚・小尻、バストアップが挙げられている。頭や体の目覚めを良くすることができることから、ラジオ体操を行うベストな時間帯は朝食前がベストと言える。（参考：msm産経ニュース）（R.T）

生花でソーシャルギフト

ウェブシステム開発のエクストーンは、生花販売大手の第一園芸と共同で、フェイスブックを通じて贈り物ができるソーシャルギフトに参入した。

両社が開発したアプリ「ハッピーフラワー」は、フェイスブック上で友達登録している人の中から、近くに誕生日を迎える人を表示し、誕生日を祝いたい人がいる場合、1口500円分で10種類前後の花から贈る花を選べるシステムになっている。フェイスブックを通じて他の知人にも簡単に参加を呼び掛けることが可能で、10口以上が集まったときに注文が成立し、注文成立後は贈る相手に自動で通知が届き、受取先や希望日を指定してもらい、第一園芸が配送する。

20代以上の女性需要を見込んでおり、来年8月までに会員登録数10万人を目指している。ＳＮＳを活用することで、ＳＮＳ上における人の繋がりを生かした生花需要を開拓していく狙いで、今後は贈る前に花を写真で確認できる機能も追加するなど更なるサービスの向上も検討している。

ソーシャルギフトでは、これまでチケットを贈るものが多かったが、実際に生花を贈るというアプリが、今後どのように消費者に受け入れられていくのか、注目したい。

（参考：日経産業新聞）（R.S）

秋掃除でぜんそくを予防

残暑も一息ついたことで、ぜんそくやアトピー性皮膚炎などアレルギーの原因となるダニやカビが多く発生する季節となった。専門家によると、今年は猛暑が9月末までずれ込んだ影響で、ダニが大量発生、アレルゲンとなる死骸などが家中に多くたまっている可能性が高いという。

ダニは人間のアカや抜け落ちた髪の毛、食べ物のカスなどを餌に6～8月に増殖し8～9月にかけて死骸がたまる。死骸は乾燥して微細粒子となり、ほこりと一緒に空中に飛散し、秋から初冬にかけて、ぜんそく発作などの原因となっている。10月のこの時期、生息中のダニや死骸、糞（ふん）などが家中に大量にたまっている可能性が高く、冬場の結露でさらにダニは増えてしまう為、冬を前にした今、掃除を徹底する必要がある。特に人が多く集まるリビングや寝室にダニが多く発生していることから重点的な掃除が求められる。

掃除の方法としては、掃除機の付属品のブラシを使い分けながら、普段はあまり掃除をしない家具の裏などのホコリも吸い取り、雑巾で丁寧に拭く。布団は秋晴れの午前１０時から午後２時までの間を使い、表、裏、頭部、足部の各部分をそれぞれ１時間ずつ太陽に向けて干すなどが挙げられる。秋掃除を行うことで、ダニの発生を抑制しぜんそくを予防するとともに、年末の大掃除の手間が省けるメリットもある。どうしても時間がとれない人には、掃除代行サービスに依頼するのも良いかと思われる。

（参考：産経ニュース）（R.T）