現代の20代男性の25.3％が「冷え症」で悩んでいると答え、冬の悩みのトップに。しかも、無自覚が多いというのが特徴。「冷えを実感していない」と答えたにも関わらず、「手足がいつも冷えてなかなか温まらない」「朝起きるのがつらい」「肩こりがひどい」など、“冷え症チェックリスト”に3つ以上該当している人が25％も存在。その原因の多くはストレス。本来、体は日中緊張モードになり夜はリラックスモードになる自律神経が働いている。しかし、残業続きだったりリラックスできない状況が続くと、自律神経がバランスを崩し、血管が収縮、血流が悪くなる。“冷え”はストレス過多のサインでもある（大阪大学大学院医学系研究科・石蔵教授）。 (参考：東京ウォーカー)(M.Y)
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