砂浜を歩く運動を2カ月間続けた人の3割が脱“メタボ”に成功 － 和歌山県立医科大がメタボリックシンドロームの中高年者らを対象に行った調査で明らかにしている。研究チームが2008年4～11月、白浜町の男女47人（平均年齢55歳）を対象に実施。その結果、対象者の体重が調査前と比べて平均1.1kg減少したほか、腹囲も平均2.2㎝減。また、調査前に基準値を超えていた人のうち中性脂肪は75％、LDL（悪玉）コレステロール値は85％、血糖値は94％の人が改善を示した。砂浜の適度な負荷が改善に効果が高いと言えそうだ。 (参考：産経新聞)(M.Y)
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