「マゴハヤサシイ」「オカアサンハヤスメ」

偏りのない食事を摂る方法として「マゴハヤサシイ」という言葉がある。このような素材をきちんととっているかを気にすれば、ある程度、栄養バランスが保つことが出来るというもの。
ま⇒豆（豆類、みそ、豆腐、納豆・・・）
ご⇒ごま
は⇒わかめ（わかめ、こんぶ、ひじき、海藻類・・・）
や⇒野菜・緑黄色野菜
さ⇒魚
し⇒しいたけ（きのこ類）
い⇒いも（じゃがいも、里芋、さつまいも、山芋・・・）

同様に子供の偏食を誘いがちな言葉として「オカアサンハヤスメ」があります。オムライス・カレーライス・アイスクリーム・サンドイッチ・ハンバーグ・焼きそば・スパゲッティ・目玉焼きを指しています。（Y.A）